爱自己，先了解自己才能爱自己
如果你不知道自己想要什么，不知道如何善待自己，你怎么能够独立生活，独立思考呢？
如果你喜欢依赖，习惯身旁有人替你撑着，你要如何有足够的能力来好好爱自己？
如果你连自己都无法满足，那你怎么能够有余力去爱另一个人？
如果要爱自己，善待自己，那就必须先了解自己，知道自己要什么。
但是你可能会发生两种情况：
一，你可能有很多想要的东西但是你却像热锅上的蚂蚁般，没有头绪，不知该从何做起
不过没关系，一个脑袋，一个身体，没有办法分身去做所有你想要做的事情～所以当你知道这一点你可以试试看先拿一张纸一只笔把自己想要的东西想做的事情都列出来（当然你也可以用计算机打字，选一种让你思绪会比较清晰的方法吧！）
也许你会分成好几天写，其实有时候不是那么容易就可以马上把所有想过得事情都写下来。但是那是你曾经想过的，花点时间一定可以慢慢写出。
当你把事情列出来之后，照着现实与对你来说的重要性排出顺序，很快就可以厘清自己真正想要的是什么了！或是你想要的轻重缓急到底是如何排列。
二，你可能完全不知道自己到底想要什么，也不清楚自己到第是怎么样的人
别担心，你只是想的比较多，或是比较慢而已。这时一样拿起你的纸和笔，在纸的中心，写下你的名字（用让你可以思考得很快的语言写吧！）。
然后往外写出八个你对于自己特质的形容词，再往这八个形容词继续延伸向外写，想到什么就写什么，写越多越好，可以是一个名词，一个形容词，一个句子，即使是不存在天马行空也没有关系，重点是多！
之后，你把自己喜欢的字句用一种颜色的笔圈起来，再把自己讨厌的或是不重要的用另一种颜色的笔圈起来，这时，你就可以看出，自己可能想要什么了。
你知道吗？当你认真发现自己想要时，你就已经做到爱自己的*一步了！